Kim jestem i jak mogę Ci pomóc?
Nazywam się Aleksandra Szczupak i jestem magistrem dietetyki oraz psychodietetykiem. W swojej pracy łączę wiedzę naukową z podejściem holistycznym – wierzę, że skuteczne odchudzanie to coś więcej niż tylko dieta.
Pomagam osobom, które chcą schudnąć bez presji, restrykcji i efektu jo-jo. Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, empatii i indywidualnym podejściu.
Współpraca ze mną to proces, który opiera się na wzajemnym zaufaniu, zrozumieniu i realnych celach. Nie narzucam gotowych rozwiązań – razem budujemy zdrowe nawyki krok po kroku.
Umów wizytęDlaczego warto zaufać mojemu podejściu?
Polecam Panią Ole, umówiłam się na 10 minutową konsultacje telefoniczną. W ciągu tego czasu dostałam wiele cennych wskazówek dotyczących mojego żywienia oraz sugestii odnośnie diety. Serdecznie polecam
Bardzo polecam Panią dietetyk, jest to osoba bardzo kompetentna i sympatyczna. Wszystko jest dokładnie wytłumaczone i zalecenia dostosowane do moich potrzeb i preferencji.
Polecam z całego serca Panią dietetyk. Jestem wdzięczna za poświęcony czas, pomoc i szczegółowe omówienie mojego problemu.
Pierwsza wizyta w celu ustalenia diety i zrzucenia kilogramów. Bardzo fachowo wszystko wyjaśnione i przekazane. Następne spotkanie również umówione.
Jestem niezwykle zadowolona z wizyty. Nie wiedziałam, czego się spodziewać, a zaproponowane rozwiązania idealnie odpowiadają moim potrzebom.
Wszystko, co warto wiedzieć przed rozpoczęciem współpracy
Nie jest to konieczne, ale jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (np. morfologia, lipidogram, TSH, glukoza, insulina), warto je zabrać – mogą pomóc lepiej dopasować zalecenia. W razie potrzeby, wspólnie ustalimy, które badania warto wykonać.
Tak, plan żywieniowy tworzę indywidualnie, biorąc pod uwagę Twój tryb życia, możliwości czasowe, preferencje smakowe, poziom aktywności fizycznej i cele. Nie stosuję gotowych jadłospisów ani diet-cud.
To bardzo indywidualne. Czas współpracy zależy od celu, z jakim przychodzisz, oraz od Twoich potrzeb. Pierwsze zmiany często pojawiają się już po kilku tygodniach, ale kluczem jest trwałość efektów, nie tempo.
Tak. Wspólnie znajdziemy sposób, który będzie dla Ciebie naturalny i możliwy do utrzymania. Dla wielu osób skuteczniejsze okazuje się podejście oparte na uważności, sygnałach ciała i zmianie nawyków, a nie na kontrolowaniu każdego kęsa.
Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu żywienia i psychologii. Pomaga zrozumieć emocjonalne mechanizmy jedzenia, przezwyciężyć kompulsy, trudności z motywacją czy negatywny obraz ciała. To podejście szczególnie pomocne dla osób, które mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania.
Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić na konsultację? Napisz do mnie i poczuj smak równowagi.
Dane firmy
Smak Równowagi Aleksandra Szczupak
NIP: 6772527727
Umów wizytę 
